MOBILITà

La mobilità articolare è la capacità di eseguire con ampiezza e naturalezza qualsiasi movimento, avvalendoci della massima facoltà di apertura delle articolazioni.¹

Nella tarda età adulta la mobilità articolare ci permette di eseguire con scioltezza i movimenti, soprattutto quelli quotidiani necessari per affrontare la vita di tutti i giorni.

La mobilità della colonna vertebrale e delle anche

livello: nella media

MOBILITÀ
ESERCIZIO n. 1

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ESERCIZIO n. 2

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ESERCIZIO n. 3

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ESERCIZIO n. 4

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ESERCIZIO n. 5

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ESERCIZIO n. 6

¹ Diario Sport. Alberto Rampa – Maria Cristina Salvetti. Juvenilia Scuola