FORZA

La forza è la capacità fisica che permette di vincere una resistenza esterna o di opporsi a essa grazie all’utilizzo dei muscoli che si contraggono. La forza è intesa anche come la capacità dei muscoli di opporsi alla forza di gravità (tono muscolare).¹

Nella tarda età adulta il tono muscolare ci permette di mantenere l’assetto posturale del corpo, opponendosi alla forza di gravità.

Forza muscolare degli arti inferiori

livello: nella media

FORZA
ESERCIZIO n. 1

FORZA
ESERCIZIO n. 2

FORZA
ESERCIZIO n. 3

FORZA
ESERCIZIO n. 4

FORZA
ESERCIZIO n. 5

FORZA
ESERCIZIO n. 6

¹ Diario Sport. Alberto Rampa – Maria Cristina Salvetti. Juvenilia Scuola