MOBILITà
La mobilità articolare è la capacità di eseguire con ampiezza e naturalezza qualsiasi movimento, avvalendoci della massima facoltà di apertura delle articolazioni.¹
Nella tarda età adulta la mobilità articolare ci permette di eseguire con scioltezza i movimenti, soprattutto quelli quotidiani necessari per affrontare la vita di tutti i giorni.
La mobilità della colonna vertebrale e delle anche (con l’utilizzo della sedia)
livello: sotto la media
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ESERCIZIO n. 1
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ESERCIZIO n. 2
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ESERCIZIO n. 3
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ESERCIZIO n. 4
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ESERCIZIO n. 5
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ESERCIZIO n. 6
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¹ Diario Sport. Alberto Rampa – Maria Cristina Salvetti. Juvenilia Scuola