FORZA
La forza è la capacità fisica che permette di vincere una resistenza esterna o di opporsi a essa grazie all’utilizzo dei muscoli che si contraggono. La forza è intesa anche come la capacità dei muscoli di opporsi alla forza di gravità (tono muscolare).¹
Nella tarda età adulta il tono muscolare ci permette di mantenere l’assetto posturale del corpo, opponendosi alla forza di gravità.
![Favicon](https://animo.csibergamo.it/wp-content/uploads/2021/01/Favicon.png)
Forza muscolare degli arti superiori
utilizzando manubri da 0,5 kg
livello: sotto la media
![](https://animo.csibergamo.it/wp-content/uploads/2021/05/Forza-muscolare-arti-superiori-SottoMedia_Es01b.jpg)
FORZA
ESERCIZIO n. 1
![](https://animo.csibergamo.it/wp-content/uploads/2021/05/Forza-muscolare-arti-superiori-SottoMedia_Es02b.jpg)
FORZA
ESERCIZIO n. 2
![](https://animo.csibergamo.it/wp-content/uploads/2021/05/Forza-muscolare-arti-superiori-SottoMedia_Es03.jpg)
FORZA
ESERCIZIO n. 3
![](https://animo.csibergamo.it/wp-content/uploads/2021/05/Forza-muscolare-arti-superiori-SottoMedia_Es04.jpg)
FORZA
ESERCIZIO n. 4
![](https://animo.csibergamo.it/wp-content/uploads/2021/05/Forza-muscolare-arti-superiori-SottoMedia_Es05.jpg)
FORZA
ESERCIZIO n. 5
Video non ancora disponibile
¹ Diario Sport. Alberto Rampa – Maria Cristina Salvetti. Juvenilia Scuola